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吹风扇还是空调健康 风扇空调都要正确使用

来源:厦门体检中心 日期:2020-06-24 15:05:30 编辑:厦门长庚医院体检中心

  这么热的天,不吹风扇或空调是不可能的,有人问了,不考虑电费的问题,吹风扇还是空调健康?风扇空调都要正确使用!

吹风扇还是空调健康

  怎么选择,关键要看温度

  气温不是很高时,如早上或傍晚,可以选择用电风扇。

  若是气温较高,比如室内温度超过32℃,那风扇的风可能会变成热风,这时候选择空调,不仅能降低室温,还能在一定程度上排除室内湿气。

  当心风扇 也会吹出"风扇病"

  有人觉得吹电扇比较健康。殊不知,电扇吹不对,也会致病!

  01、定向近距离吹

  这样吹风并不科学,导致吹风的一面温度显著降低,吹不着风的一面汗液蒸发慢,造成血循环差距,神经中枢失去平衡会引发不适。

  02、大档风吹

  一开就是比较大档,风扇风过大,皮肤表面温度会快速下降,毛孔闭塞,体内的汗液散发不出,这时你不仅觉得热,还易导致腰酸背痛。

  03、长时间吹

  长时间对着风扇吹容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。因此,吹风扇的时间也得把握好。

  空调的使用规则

  夏季炎热,很多人都喜欢把温度调很低,对于一些有基础疾病的患者来说,暗藏危机。

  01、先开空调后关窗

  先开空调,等空调中的一些颗粒、灰尘物质释放以后再关闭门窗,以免吸入体内造成呼吸道感染。

  02、26℃较适宜,室内外温差不宜过大

  空调的温度不宜过高也不宜过低,一般维持在26℃较好,室内外温差不要超过5-8℃,以免进出诱发感冒,影响血管收缩、舒张,诱发心血管疾病。

  03、时间控制

  长时间待在空调房中易得“空调病”——鼻塞、喷嚏、咳嗽等呼吸系统症状,腹痛、腹泻等消化系统症状,皮肤干、紧,关节肌肉酸痛等。

  04、补充水分、保持湿度

  空调的使用会加速水分的散发,造成室内环境过于干燥,人体容易缺水,出现眼睛干涩、嘴唇干裂等现象,因此应养成适当多喝水的习惯。

  05、定期清洗

  空调长年不清洗,会积攒很多的灰尘、细菌、螨虫等,容易造成过敏打喷嚏、伤害呼吸道及肺部。

  建议每1-2个月清洗一次,包括空调面板、过滤网。

  怕你这样吹:大档风扇+低温空调!

  很多人热的时候都喜欢开启风扇+空调的双重模式。凉气过重会使人体内的血管收缩,血液流动不畅,造成局部神经缺血缺氧,使得肌肉麻痹、失去知觉,出现面瘫。

  如果二者同时使用时,一定要注意调高空调温度,如原来的26℃,调至28℃;并且把风扇适当调小。

  吹风扇还是空调健康?风扇空调都要正确使用!清楚了吗,夏天虽然天气热,也不要一时贪凉反而把疾病引来了。

        
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